みなさん、こんにちは！　chiemiです。

もうすぐシルバーウィーク！秋の気候を楽しむにはとても良い時期ですね♪

さて、日曜日は禅ヨガ＠東光寺でした！

５００年以上の歴史があるこのお寺。

お寺、、入っただけで、神聖な気持ちになるのはなぜでしょう？

こちらは、座禅の様子。

９月はデトックスをテーマに進めています。

便や汗を出すことも一つのデトックスですが、頭の中を静かにする。余計なことを考えない。集中する事もデトックスですね。

今回は満席で、お入りいただけなかった方すみません。

また企画して順次アップしていきます。

みなさま、お疲れさまでした♪