いらない思考をそのままにしておくと、考え方が偏る、良い発想が浮かばない、集中ができない、自尊心が低くなるなどなどなど！私たちに良くない影響が出てきます。 瞑想でその掃除をしていくのです。すると自分の人生、自分自身を生きられるようになり、幸せに暮らしていけます。

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